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 2006.08.11  運動っ!
今日はDVDを見ながらダラダラして・・・
夕方に初めてジムとゆーものに行ってみた!!

市のものなんで1回110円♪

なかなか安いですよねヾ(≧▽≦)ノ


足でフミフミするのをやってみたんですが、
初めにレベルを決めるんですね。


数字が大きくなるほどベダルが軽くなって、
大変になるんですが・・・


最初レベルを3に設定。

なんだか楽勝だったんで5にしてみたら・・・

キツイっ( ̄ェ ̄;)


しかもインストラクターさんに、
「心拍数がちょっと高すぎるんで・・・」とレベルを1に下げられ
「心臓に負担がかかるんで・・・」と言われました(=_=)


そして結局10分ほどでリタイヤ(笑)

頭クラクラするし~~(@Д@)


トナリのおじいちゃんとか凄いレベルで足をシャカシャカ動かしてた~。


私どんだけ体力ないんだろうっ((´д`))

ちょっと危機を感じました。

これはちょっとづつ運動していかないとなぁ。。

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